22 Decembrie 2024, 18:06
Multe fructe și legume sunt recomandate pentru a avea o vedere cât mai bună. Astfel, dacă avem probleme cu ochii, este bine să luăm în calcul nu doar suplimentele alimentare, ci și anumite fructe și legume. Specialiștii susțin că ajută ochii ardeiul roșu, căpșunele, kiwi, coacăzele, pătrunjelul, broccoli, lămâile, pepenele galben, dar și conopida. Cam toate au în compoziție multă vitamină C.