Cu toate că mai e aproape o lună până la Crăciun, febra cumpărăturilor pentru Sărbătorile de Iarnă a început deja, mai ales că magazinele s-au pregătit din timp cu fel de fel de oferte. În această perioadă ne fac cu ochiul de pe rafturi decorațiuni de Crăciun de toate mărimile și culorile, dulciuri frumos ambalate, dar și îmbrăcăminte de sezon. Mai mult, peste doar câteva zile, hipermarketurile îşi vor prelungi programul de lucru. Unele dintre ele vor fi deschise cu câteva ore mai mult, până în ajunul Crăciunului, în timp ce altele vor avea program non-stop. În această goană după cumpărături, mulți dintre noi cheltuim sume importante de bani, stăm ore întregi la cozi și ne pierdem răbdarea și nervii, doar pentru a prinde cele mai bune reduceri. Chiar dacă ofertele par tentante şi de nerefuzat, ar fi bine să ne abținem în a cumpăra tot ce ne trece prin cap, iar în loc să ne distragă atenția preţul redus, să ne gândim mai degrabă la suma totală pe care o vom cheltui cumpărând toate lucrurile pe care ni le dorim. Psihologii ne îndeamnă să ne gândim bine dacă toate lucrurile pe care vrem cu ardoare să le achiziționăm ne sunt cu adevărat necesare. ”În momentul în care conștientizăm că vom cheltui mai mult dacă achiziționăm tot ce ne trece prin cap, trebuie să ne întrebăm ce ne determină să avem acest tip de comportament și care este nevoia pe care credem că o rezolvăm cumpărând lucruri în exces. În general, cumpărăturile nu repară problemele. Când comportamentul devine compulsiv, el este deja de natură patologică”, a explicat, pentru ”Telegraf”, psihologul Cristina Dincu. Cu alte cuvinte, trebuie să identificăm problemele psihologice pe care le avem, care ne determină să acționăm printr-un comportament compulsiv de cumpărare. ”Cu siguranță există un alt domeniu al vieții noastre pe care nu reușim să îl stăpânim foarte bine, să îl coordonăm, ne simțim labili într-o anumită sferă a vieții noastre și atunci considerăm că prin achiziția unor anumite obiecte putem să fim mai bine priviți”, a spus specialistul.

MÂNCAȚI ÎNAINTE DE A MERGE LA CUMPĂRĂTURI! Pentru a ne da seama că multe lucruri pe care le considerăm absolut necesare sunt simple mofturi de moment, putem să ne gândim la cei care nu au nici măcar cele necesare. ”În general, atunci când e o altă nevoie psihologică interioară care ne determină comportamentul compulsiv, este greu să ne distragă altceva atenția. Dacă ne-am gândi că am putea să facem mai degrabă o faptă bună, am putea să rupem din nebunia și febra cumpărăturilor”, potrivit Cristinei Dincu. Tot pentru a evita cumpărarea produselor inutile, specialiștii ne recomandă să plecăm de acasă cu un buget bine stabilit, cu lista făcută și neapărat să fi mâncat înainte. Dacă, în ciuda acestor sfaturi, tot nu scăpaţi de boala de a cumpăra prea mult, ar fi bine să evitați să mergeţi în magazine, mai ales în perioada reducerilor.