În acest weekend, când temperaturile termometrelor au depăşit cu mult 30 de grade C şi pe litoral, creând astfel un disconfort termic, numărul solicitărilor către Serviciul de Ambulanţă Judeţean (SAJ) Constanţa, dar şi către Unitatea de Primire a Urgenţelor (UPU) din cadrul Spitalului Clinic Judeţean de Urgenţă (SCJU) Constanţa a crescut semnificativ, comparativ cu perioadele precedente. Medicii de la SAJ au spus că cei mai mulţi au chemat salvarea pentru ameţeli, hipertensiune, insolaţie, dar au existat şi solicitări din partea tinerilor care au consumat substanţe etnobotanice. Numai sâmbătă, în şase ore, numărul solicitărilor a fost cu peste 25% mai mult faţă de o zi obişnuită. Cum era de aşteptat, şi duminică cererile de ajutor au fost numeroase. S-a ajuns ca în 24 de ore SAJ să primească peste 300 de solicitări. În cele mai multe situaţii, oamenii n-au ascultat sfatul medicilor şi li s-a făcut rău. Au fost numeroase cazuri de insolaţii şi lipotimii (leşin). Vremea frumoasă de afară i-a ţinut pe mulţi pe plajă mai bine de şase ore, fără să se adăpostească la umbră, astfel că cei care nu s-au hidratat corespunzător, nu s-au hrănit potrivit sfaturilor medicilor, nu au folosit creme de protecţie solară şi nici nu au purtat ceva pe cap, au cedat în faţa caniculei. Trebuie menţionat că Ambulanţa a fost solicitată şi pentru mici incidente din cauza neatenţiei. De exemplu, un băiat de 14 ani a ajuns la spital după ce s-a rănit în pietrele din mare. A apelat imediat la un cort de prim ajutor amplasat pe plajă, cadrele medicale acordându-i primul ajutor, până când a ajuns la spital.

• NU VĂ STRICAŢI VACANŢA! • Medicii recomandă atât baia în mare cât şi „baia” de soare, însă trebuie măsură şi mare atenţie. Dacă nu sunt ascultate câteva sfaturi elementare, vacanţa poate fi „stricată” după doar o zi de plajă. Medicii reamintesc câteva reguli ce trebuie respectate cu mare stricteţe. În primul rând trebuie asigurată o hidratare corespunzătoare, cu cel puţin doi litri de lichid pe zi (fără băuturi alcoolice sau energizante). Este la fel de importantă alimentaţia, care în această perioadă trebuie să fie alcătuită din multe fructe şi legume proaspete, şi cât mai puţine alimente cu o mare compoziţie de grăsime. Apoi, atunci când vă decideţi să vă expuneţi la soare trebuie să aveţi obligatoriu ceva pe cap şi să nu uitaţi nici crema pentru protecţia solară, cremă ce trebuie aleasă în funcţie de fototipul de piele. De exemplu, o persoană cu un ten alb trebuie, obligatoriu, să folosească o cremă pentru protecţia solară cu un factor maximum, la fel ca şi în cazul copiilor, în vreme ce o persoană cu un ten închis poate folosi şi o cremă de protecţie solară cu un factor mai redus. Mare atenţia şi la orele pe care le petreceţi pe plajă, mai ales dacă sunteţi însoţiţi de copii sau vă ştiţi cu o boală cronică, iar medicul v-a interzis expunerea la soare.