Pentru a avea cel mai bun randament, elevii ar trebui să înceapă cursurile la ora 13.30. Cel puțin asta susțin cercetătorii britanici de la Institutul Sleep and Circadian Neuroscience, care au realizat un studiu pornind de la îngrijorarea că elevii nu dau randamentul scontat la școală. “Cercetătorii britanici au scos la iveală că ora biologică a adolescenților este cu 2,5 ore în urmă faţă de un adult. Dacă un adolescent se trezește la ora 07.00, e ca și cum s-ar fi trezit de fapt la 04.30”, se arată în studiul amintit. Mai multe școli britanice au pus deja în aplicare recomandările cercetătorilor, organizând programul elevilor de ciclu gimnazial de la 13.30 până la 19.00. “În primul rând profesorii vor să afle dacă noul ritm îi ajută pe elevi să se concentreze mai bine. Foarte multe școli se confruntă cu generații de adolescenți care vin cu o oboseală cronică la ore”, spune directorul școlii Hampton Court din Surrey. Potrivit acestora, elevii se declară încântați de noul program, sunt mai binedispuși și se pot concentra mai bine. “Suntem mai fericiți și ne este mai ușor să ne concentrăm, iar calitatea somnului a crescut remarcabil”, susțin elevii. În România, cea mai mare parte a elevilor din ciclul gimnazial învață deja în a doua parte a zilei, dar asta pentru că școlile nu dispun de spații suficiente pentru toți elevii.