Carmen Brumă este posesoarea unui trup de invidiat. Pentru a arăta impecabil, vedeta are reguli foarte bine stabilite în ceea ce privește dieta ei. Ea a dezvăluit de ce reguli ține seama pentru a nu lua în greutate de Sărbători. Iată ce recomandă: „Sarmalele se mănâncă până în ora 15.00 și nu conțin orez, ci doar carne, morcov, păstârnac, ou, foaie de varză. Alcoolul în exces, pe lângă alte neplăceri, poate aduce două-trei kg în plus. Masa de seară conține carne slabă (porc, pește, vită, pui) și salată (murături), niciodată desert. Mișcarea zilnică este singura soluție care funcționează, dacă vrei să mănânci orice și să nu te îngrași. Nu consum fructe pe lângă dulciurile tradiționale, ci în loc de acestea”, spune Carmen Brumă.