Dacă petreci foarte mult timp cu ochii în telefon și uiți cum trece vremea, astfel încât te trezești că nu mai ai timp pentru lucruri esențiale, cum ar fi munca sau familia, este foarte probabil să fi dezvoltat o dependență de gadgeturi. Ar trebui să știi că există aplicații care, culmea, te ajută să nu mai folosești atât de mult smarpthone-ul sau tableta. ”BreakFree” este una dintre ele. Aplicația îți urmărește activitatea pe telefon și îți calculează scorul dependenței. Astfel, îți arată cât de des deblochezi ecranul, care au fost cele mai des utilizate aplicații în ziua respectivă sau de câte ori intri pe rețelele sociale. Totodată, te ajută să nu cazi în tentația de a folosi telefonul trimițându-ți îndemnuri precum ”Viața reală nu e în telefon”, ”Chiar trebuie să îți verifici telefonul?” sau ”Este o după-amiază perfectă pentru un ceai”. 100 de mii de oameni s-au lăsat convinși de această aplicație și au descărcat-o pe propriul telefon. O altă aplicație - ”Flipd” - nu te lasă sub nicio formă să fii distras de telefonul mobil. Ai posibilitatea să setezi blocarea ecranului pentru o anumită perioadă. În tot acest timp, orice ai face, nu poți accesa meniul telefonului. Dacă ești nevoit neapărat să folosești e-mailul sau calendarul, de exemplu, poți seta să ai acces doar la aceste aplicații. Celor care te sună, aplicația le trimite un mesaj automat, cum ar fi - ”Sunt la volan, nu pot vorbi acum”, ”Sunt la film”, Sunt la muncă” sau ”Mă bucur de această zi departe de telefon”. Aplicația a fost deja descărcată de 10 milioane de utilizatori. Dacă nimic nu funcționează ca să scapi de dependența de smartphone, un alt remediu se poate dovedi folosirea aplicației ”Forest”. De fiecare dată când vrei să te concentrezi asupra altui lucru decât telefonul mobil, poți planta o sămânță într-o pădure virtuală. În următoarele 30 de minute, sămânța se va transforma într-un copac, însă numai dacă nu te atingi de telefon. Dacă, orice ai face, nu poți rezista tentației de a folosi telefonul, copăcelul se va usca. Cu această aplicație, chiar dacă nu mai poți vedea ce fac prietenii tăi pe Facebook, măcar ai satisfacția că ai salvat copaci de la distrugere.