Specialiştii sunt de părere că internetul şi telefonul mobil sunt mari consumatori de energie. Atât navigarea pe internet, cât şi convorbirile interminabile la telefonul mobil obosesc organismul, solicitând atenţia. Dacă orele de somn nu sunt respectate, ceasul biologic va fi dereglat, astfel că orele pierdute în timpul săptămânii nu pot fi recuperate la final de săptămână. Alimentaţia joacă un rol important, astfel că este bine de ştiut că în special carbohidraţii şi zaharurile îngreunează funcţionalitatea organismul şi provoacă somnolenţă. Medicii recomandă să mâncăm puţin şi des. Este bine de ştiut, de asemenea, că excesul de cafea deshidratează, iar organismul consumă din energie ca să elimine reziduurile, astfel că cel mai bine este să consumăm, pe zi, cel mult două ceşti. Pe de altă parte, activitatea neurologică scade atunci când ne petrecem timpul într-o cameră neaerisită corespunzător, acumulându-se toxine, ducând şi la creşterea nivelului de stres.