Specialiștii ne atrag atenția că vara pot apărea o sumedenie de boli, așa că trebuie să fim extrem de atenți la câteva recomandări esențiale. În primul rând, spune dr. Loti Popescu, master european în Promovarea Sănătății și Educație pentru Sănătate, purtător de cuvânt al Direcției de Sănătate Publică Județeană (DSPJ) Constanța, trebuie respectăm normele de igienă personală și colectivă. ”Beți apă numai din surse autorizate, iar în cazuri extreme, fierbeți apa. Atenție la calitatea apei din fântâni”, atenționează medicul. Tot ea ne spune să nu mergem la scăldat în locuri neamenajate, lacuri, bălți sau canale. ”Spălați-vă pe mâini cu apă și săpun când ajungeți acasă, spălați-vă pe mâini după folosirea toaletei, spălați-vă pe mâini după ce ați luat contact cu diferite animale, spălați-vă pe mâini ori de câte ori este nevoie! Microbii vehiculați de mâinile nespălate sunt sursă de îmbolnăviri grave”, subliniază medicul, într-o informare publică. Niciodată nu trebuie să mâncăm fructele și legumele dacă nu le spălăm cu multă apă. Alte sfaturi pe care le oferă dr. Popescu sunt: depozitați gunoiul în spații special amenajate; vegheați la siguranța locurilor de joacă ale copiilor dvs.; dotați-vă locuințele cu plase pentru țânțari, spray-uri și feriți-vă de locurile unde există țânțari; purtați îmbrăcăminte adecvată (care să acopere mâinile și picioarele; îmbrăcămintea trebuie să fie din țesături care absorb transpirația și să aibă culori deschise); refuzați produsele alimentare al căror aspect vă nemulțumește. ”În cazul în care aveți dureri de cap, febră, vărsături, diaree, prezentați-vă, de urgență, la medic (medicul de familie sau Serviciul de Urgență). Evitați automedicația!”, potrivit dr. Popescu. Printre afecțiunile întâlnite frecvent vara precizăm: toxiinfecțiile alimentare, bolile diareice acute, insolații. Una din cele mai frecvente boli de piele ale sezonului cald este pytiriazisul versicolor, o afecţiune produsă de un parazit obişnuit al pielii, Malassesia Furfur, care în anumite condiţii (transpiraţie, modificări ph, contact interuman) determină leziuni la nivelul pielii, în special pe spate şi braţe, manifestate prin pete albe şi/sau maronii, roşii (de aici şi numele de versicolor), însoţite uneori de scuame fine. Înțepătura de țânțar este riscantă din prisma numeroaselor boli infecțioase transmise (virusul West Nile, febra galbenă, Dengue, virusul encefalitei Murray Valley etc.), cât și prin prisma reacțiilor alergice locale/generale, putându-se dezvolta chiar o reacție sistemică severă (anafilaxie).