Un fresh de portocale se poate dovedi alegerea ideală atunci când avem nevoie de un suc care să ne potolească setea. Totodată, acest fresh are proprietăți energizante, și asta datorită portocalelor, care constituie o adevărată sursă de energie, vitamine și minerale pentru organism. Pentru a prepara fresh-ul de portocale avem nevoie de 4-5 portocale, pe care le stoarcem, iar sucul rezultat îl strecurăm și îl turnăm în blender. Dăm sucul câteva secunde prin blender, pentru a fi mai spumos. Adaugăm gheață, opțional - bucăți de lime și amestecăm cu ajutorul unei linguri.