În afară de cele patru posturi rânduite de Biserică şi zilele oprite în cursul unui an, credincioşii pot obţine ajutor de la Dumnezeu dacă ajunează şi miercurea, ne învață părintele Ilarion Argatu, unul din marii duhovnici ai României, potrivit adevărul.ro. Miercurea se postește pentru a te izbăvi de năpastă și de învinuirile celor ce te năpăstuiesc pe nedrept. Pentru a primi ajutorul divin, credincioşii trebuie să ţină cont de mai multe reguli. Părintele Ilarion Argatu îi învaţă pe credincioși să citească „Acatistul Mântuitorului Iisus Hristos” şi Acatistul „Acoperământul Maicii Domnului”. După cele 40 de metanii care sunt obligatorii, se spune următoarea rugăciune: „Doamne, iartă-mi păcatele mele şi ale tuturor celor din casa mea, primeşte nevrednica mea rugăciune şi nevrednicul meu post şi izbăveşte-mă de năpasta şi învinuirile care mi se aduc şi întoarce pe vrăjmaşii mei de la răutatea lor cu dragoste către mine şi familia mea şi dă-le griji noi ca să uite de grija mea”. În continuare trebuie să spui dorinţa pentru care ţii postul. “Aprinzi 7 lumânări, pe care le poţi arde fie în patru timpuri din zi (dimineaţă, la amiază, seara şi la miezul nopţii), fie la terminarea postului (ora 24.00), dacă nu ai timp în cursul zilei. Pentru ca postul şi rugăciunile pe care le faci să fie ascultate de Dumnezeu şi împlinite, mai înainte este bine să mergi la duhovnicul tău şi să te spovedeşti, pentru ca nu cumva, din cauza unui păcat cu care L-ai supărat pe Dumnezeu, rugăciunea ta să nu fie ascultată“, spune duhovnicul.