Experții în sănătate spun că este bine să postim măcar o zi pe săptămână. Creștinii au cele patru posturi mari de peste an, cât și zilele de miercuri și vineri din fiecare săptămână, stabilite de Biserică. În aceste zile nu trebuie să mâncăm lactate, carne sau ouă. Postul de miercuri și vineri a fost instituit de Însuși Mântuitorul Iisus Hristos, după cum reiese din Sfintele Evanghelii. Se spune că postim miercurea deoarece în această zi Iisus a fost vândut de Iuda, iar vinerea pentru că aceasta este ziua răstignirii Domnului. Dumnezeu ne ajută în viață dacă îi cerem ajutorul, dar numai dacă demonstrăm că la rândul nostru facem eforturi spre a ne mântui.

DE CE POSTESC UNII CREŞTINI ŞI LUNEA?

Postul de luni este practicat mai mult în viaţa monastică. El este binevenit pentru cei ce-l ţin, deoarece arată dorinţa omului de a se hrăni mai mult cu cele spirituale. Pot posti lunea cei care se confruntă cu probleme deosebite, vor grabnic ajutor şi pentru a aduce slavă lui Dumnezeu pentru binefacerile primite. Postul redus însă doar la aspectul alimentar devine o simplă dietă. Ca să putem simţi deplin roadele cele frumoase ale postirii este necesar să însoţim postul alimentar cu postul duhovnicesc, adică rugăciune stăruitoare şi săvârşire a faptelor bune.