V-ați întrebat vreodată de ce oamenii sunt mai fericiți când vin la mare? Pe lângă distracția și relaxarea asociate concediului, cercetătorii au dovedit că există anumite mecanisme care influențează starea oamenilor atunci când se află în apropierea unei ape. Potrivit specialiștilor, există inclusiv modificări chimice importante care au loc în corp atunci când ne plimbăm pe malul mării. Conform unui studiu realizat de biologul marin Wallace J. Nichols, apropierea de apă ne induce automat o stare meditativă, pentru că sunetul valurilor este perceput de creierul uman ca un semnal că trebuie să se relaxeze. De asemenea, în apropierea apei, oamenii dau uitării grijile zilnice, creierul uman trecând de la ”modul ocupat” la ”modul relaxat” din reflex. Astfel, mintea poate să se detașeze de probleme și să zboare liber. Lângă apă apare și “senzația de pierdere în văzduh”, un tip de emoție identificat relativ recent de către oamenii de știință. Acest sentiment, arată sursa citată, ne face mai fericiți pentru că permite minții umane să călătorească aiurea în timp și spațiu fără a rupe complet legătura cu momentul prezent. Până și beneficiile exercițiilor fizice uzuale cresc atunci când ele sunt practicate în apropierea unei ape. Cercetătorul american a descoperit că alergatul pe malul mării sau o tură cu bicicleta pe lângă un râu au efecte mult mai importante decât alergatul într-un oraș aglomerat sau exercițiile zilnice la sală. Tot la nivel fizic, concret, este bine de știut că apa, mai ales cea sărată, reprezintă o sursă importantă de ioni negativi, compuși care influențează în bine starea de sănătate a organismului. Nu în ultimul rând, arată studiul citat, înotul în ape sălbatice provoacă schimbări importante în organism și ajută la menținerea sănătății.