Dacă, pentru unii, Sărbătorile de Iarnă sunt prilej de bucurie, există persoane care suferă depresii în preajma lor, iar principala cauză care acutizează sentimentele de tristețe în această perioadă este singurătatea. Psihologii explică fenomenul și spun că cele mai vulnerabile persoane sunt acelea care au încheiat o relație, care trec printr-un divorț, vârstnicii sau cei care și-au pierdut partenerul de viață. Persoanele singure, care alunecă în depresie, sunt uşor de identificat, iar semnalmentele cele mai des întâlnite sunt izolarea în casă, refuzul dialogului cu ceilalţi, mâncatul compulsiv sau consumul excesiv de alcool. “Singurătatea, respectiv depresia scad imunitatea, iar persoanele care se izolează sunt mai predispuse la boli cardiace, obezitate şi au o speranţă de viaţă mai redusă decât persoanele optimiste şi înconjurate de cei dragi”, declară psihologul Iuliana Fülaș. Totodată, specialistul este de părere că depresia este boala sufletului, a renunţării, dar, în adâncul sufletului, omul poartă nevoia de comunicare şi de comuniune, simte nevoia de a împărtăşi bucuriile şi tristeţile unei persoane apropiate. “Oamenii sunt fiinţe sociale, trăiesc şi se dezvoltă împreună, iar izolarea este un lucru nefiresc, mai ales în preajma Crăciunului şi a Revelionului, când avem nevoie, mai mult ca oricând, să fim înconjuraţi de prieteni şi de familie, perioadă în care oamenii excelează în a dărui atenţie şi afecţiune”, afirmă psihologul Iuliana Fülaș. În acelaşi timp, specialistul susține că cele mai de ajutor lucruri pe care le putem spune cuiva care este singur şi trece prin depresie sunt: “Te iubesc!”, “Îmi pasă!”, “Nu eşti singur!”, “Tu eşti important pentru mine!”, “Putem trece împreună peste asta!”. “Dacă ne-am certat cu persoanele dragi în timpul anului, Crăciunul reprezintă momentul ideal în care să ne împăcăm, să ne cerem iertare unul altuia. Pentru a avea o bună sănătate psihică şi fizică, este bine să ne îndreptăm către oameni, nu să ne izolăm de ei”, concluzionează psihologul Iuliana Fülaș.