Dietele la modă neglijează importanţa grăsimilor esenţiale în procesul de slăbire - grăsimile esenţiale (cele pe care organismul nu le poate sintetiza şi trebuie aduse din alimente) sînt elemente de bază în componenţa celulelor noastre.

Dietele la modă ignoră importanţa indexului glicemic şi a fibrelor - consumul de alimente ce conţin carbohidraţi rafinaţi determină creşterea rapidă a nivelului de zahăr, creşterea secreţiei de insulină, scăderea bruscă a zahărului din sînge şi duce la nevoia de dulce (cerc vicios, diabet zaharat)

Dietele la modă nu iau in considerare “grăsimea falsă” (generată de reacţii şi alergii alimentare, umflarea ţesuturilor) – reacţiile la alimente sînt declanşate de incapacitatea organismului de a digera complet mîncarea

Dietele la modă ignoră rolul enzimelor în procesele de slăbire şi în menţinerea unei greutăţi normale - Enzimele sînt proteine cu rol de catalizatori ai proceselor chimice esenţiale din organism. Ele se găsesc la nivelul sistemului imunitar, inimă, plămîni, ficat, creier s.a. Un corp care funcţioneaza bine din punctul de vedere enzimatic nu are kilograme în plus

Dietele la modă nu ofera soluţii durabile pentru poftele alimentare - suportul emoţional, psihologia, kinetoterapia ajută la rezolvarea pe termen lung a poftelor şi dependenţelor alimentare

Dietele la modă nu includ exerciţiile fizice, ca parte integrantă a unui stil de viaţă sănătos.