Dacă ieri am prezentat o altă abordare a fenomenului fumatului, aceea a efectelor „benefice”, desigur, nesusţinute ştiinţific, astăzi mergem în culisele acestui obicei/tabiet şi aflăm că, potrivit altui set de cercetători americani, fumatul ne poate afecta creierul şi comportamentul. Conform unui studiu făcut la Universitatea americană „John Hopkins”, fumatul creşte riscul de a avea probleme legate de dispoziţie şi anxietate, arată „Men’s Health“. Acest risc creşte odată cu numărul de ţigări fumate în fiecare zi de o persoană. Creşterea riscului este de 64% pentru cei care fumează între una şi nouă ţigări pe zi, spun experţii. În acest caz, oamenii se expun riscului de a avea anxietate sau de a suferi atacuri de panică. Dr. Ramin Mojtabai spune că nicotina schimbă receptorii specializaţi din creier şi aceştia devin mai puţin sensibili la neurotransmiţătorii asociaţi cu starea, putând duce chiar la depresie. Conform unui alt studiu, tot american, făcut la Universitatea din Buffalo, o metodă eficientă de renunţare la fumat este consumul de fructe şi legume. Ca metode ajutătoare pot fi folosiţi şi plasturii cu nicotină sau pastilele special concepute în acest scop, însă doar cu recomandarea medicului.