HCM a scăpat de arşiţă, dar nu şi de antrenamentele tari

Nu ai găsit subiectul dorit?
Foloseşte căutarea ...

HCM a scăpat de arşiţă, dar nu şi de antrenamentele tari

Sport 27 Iulie 2011 / 00:00 605 accesări

Handbaliştii de la campioana HCM Constanţa au dat arşiţa Litorului pe răcoarea muntelui de la Zlatibor, însă pregătesc cu aceeaşi determinare şi seriozitate noul sezon. Sub comanda colectivului tehnic format din Ion Crăciun, Eden Hairi şi Alexandru Buligan, Toma şi compania au avut o primă săptămână foarte încărcată, cu antrenamente extrem de solicitante. Ion Crăciun îşi doreşte un lot în care fiecare jucător să zburde pe teren timp de 60 de minute, iar pentru acest lucru este nevoie de o pregătire pe măsură. Exceptând ziua de miercuri, când au efectuat un singur antrenament, handbaliştii constănţeni au efectuat zilnic câte două şedinţe tehnice: dimineaţa a fost rezervată pregătirii fizice, cu alergări de testare a rezistenţei, dar şi de viteză, iar după-amiază antrenamentul s-a mutat în sală, aflată la doar cinci minute de mers pe jos de hotelul în care este cazată delegaţia HCM-ului. Alexandru Buligan le-a oferit şi el un meniu bogat în exerciţii istovitoare celor trei portari din lot, Popescu, Stănescu şi Şelaru, din care nu au lipsit mingile medicinale sau corzile elastice. După toate acestea, a urmat zilnic încă o oră în sala de forţă. Duminică a fost de altfel singura zi liberă pentru handbalişti, aceştia preferând să o petreacă în camere, la somn. Din această săptămână, singura noutate va fi că după fiecare antrenament de dimineaţă vor urma 30 de minute de vizionare, absolut necesare pentru ca fiecare component să înveţe la perfecţie toate schemele. De ieri a intrat la antrenamentele în sală şi Csepreghi, recuperat după operaţia la menisc, însă lipseşte în continuare Angelovski, interul macedonean ratând pregătirea de până acum.

Taguri articol


12