Medicii recomandă populaţiei ca în perioada cu temperaturi extreme să evite expunerea prelungită la soare, să consume lichide, fructe, legume, să evite consumul de alcoolul şi de cafea. Tot în condiţii de caniculă, specialiştii recomandă populaţiei să consume zilnic între 1,5 şi 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete, respectiv un pahar cu apă la fiecare 15-20 de minute. „Oamenii trebuie să ţină cont de recomandările pe care le facem în perioadele caniculare”, a declarat subsecretarul de stat în Ministerul Sănătăţii (MS), dr. Raed Arafat. De asemenea, medicii susţin necesitatea ca în fiecare zi să fie consumate cât mai multe fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii), deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. În zilele caniculare trebuie evitat consumul de alcool, inclusiv bere sau vin, deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. „Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice”, a spus subsecretarul de stat în MS.