Obișnuiești să mânânci noaptea? Specialiștii zic că nu e tocmai cea mai bună alegere. Vă prezentăm câteva din reacțiile ce se produc în organism, potrivit Antena 3. În primul rând, te vei îngrășa. Dacă mănânci des noaptea, atunci o mare parte din caloriile pe care le asimilezi se vor depune sub formă de grăsime. Acest lucru se întâmplă din cauză că metabolismul este mult mai încet și caloriile nu pot fi digerate. De asemenea, riști să îți îmbolnăvești stomacul. Acest lucru se întâmplă deoarece, în timpul somnului, stomacul nu funcționează la capacitate optimă. Mai precis, el se odihnește, iar dacă mănânci noaptea îl forțezi să secrete sucuri gastrice pentru digestie. Mai mult decât atât, stomacul stochează o mare parte din mâncare, ceea ce duce la dilatarea acestuia. Nu în ultimul rând, mâncatul în timpul nopții, când abia te trezești din somn, îți poate afecta sistemul circulator și inima.