Medicii reiau recomandările de specialitate în aceste zile, aşa că atrag atenţia bolnavilor cu afecţiuni cronice, bătrînilor, dar şi copiilor, să nu iasă din case în orele considerate de vîrf, atunci cînd, practic, se înregistrează cele mai ridicate temperaturi. „Nu înţeleg de ce părinţii îşi duc copiii la plajă exact la ora prînzului. Au ajuns la spital copii mici, de doi-trei ani, care aveau probleme de sănătate din cauza expunerii prelungite la soare. Erau deshidrataţi şi necesitau intervenţii de specialitate”, a declarat dr. Bogdan Cîmpineanu, directorul medical al Spitalului Clinic Judeţean de Urgenţă Constanţa. Aşa se face că medicii îi sfătuiesc pe părinţi să aibă mare grijă de copii, să-i hidrateze bine, cu apă sau sucuri naturale, să le asigure o vestimentaţie corespunzătoare şi să-i ferească pe cei mici cît posibil de razele soarelui. De asemenea, în perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 - 20 de minute. În zilele toride se interzice consumul de alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii, dar şi evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sînt diuretice. Medicii recomandă consumul de fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castarveţi, roşii) pentru că acestea conţin o mare cantitate de apă.