La 14 noiembrie 2024 este celebrată Ziua Dobrogei 
Se oprește apa în mai multe zone din Constanța, în intervalul 18 – 19 noiembrie 
"Biblioteca iese în comunitate" - un nou proiect al Bibliotecii Județene „Ioan N. Roman" Constanța 
23 Noiembrie 2024, 14:49
Peştele şi fructele de mare au un conţinut ridicat de acizi graşi Omega 3 şi Omega 6, nutrienţi esenţiali pentru buna funcţionare a inimii, spun specialiştii. Deşi fac parte din categoria grăsimilor, aceşti acizi graşi sunt responsabili cu scăderea nivelului de colesterol din sânge şi prevenirea bolilor cardiovasculare. Nutriţioniştii recomandă ca peştele să fie mâncat de trei ori pe săptămână, în special somonul, macroul, tonul, heringul, scrumbia şi sardinele.
