• Tipurile de răceală sînt diferite şi numeroase, pentru că sînt foarte multe tipuri de virusuri, cu multe tulpini

• O secreţie nazală, la început apoasă, apoi de consistenţă şi culoare schimbată, tuse, uneori dureri în gît, ochi care curg înseamnă răceală

• Creşterea imunităţii pentru apărarea de răceli se face cu fructe (vitamina C) şi legume, produse apicole (cu măsură), activitate fizică susţinută. Persoanele care nu fac mişcare sînt mult mai expuse riscurilor de îmbolnăvire

• O persoană răcită trebuie scoasă din colectivitate pînă la ieşirea din convalescenţă. Această persoană poate transmite viroza (pe cale respiratorie) sau poate lua alte boli, ca urmare a scăderii imunităţii

• Evitarea fumatului, excesului de alcool (factori care scad apărarea imunitară) ajută refacerea în caz de boală