Invidia este, probabil, una dintre cele mai grele boli spirituale şi se manifestă atunci când situaţia sau calităţile altei persoane trezesc în noi sentimente de părere de rău sau de ciudă. De altfel, invidia reprezintă şi principala emoţie care blochează relaţiile sociale şi ne împiedică să ne dezvoltăm personal sau profesional. Profesorul de yoga acreditat internațional Dana Țupa, fondatorul Purna Yoga Academy, consideră că acest sentiment este cultivat încă din copilărie în mintea noastră subconştientă, mai târziu el devenind un automatism pe care, în aparenţă, nu îl putem controla, dar care poate fi transformat în admiraţie. Acest lucru se poate realiza urmând mai mulți paşi simpli. În primul rând, ar trebui să petrecem mai mult timp cu persoana pe care o invidiem, spun specialiștii. Sentimentele negative apar adesea atunci când nu cunoaştem suficient nu doar reuşitele, ci şi problemele persoanelor cu care avem tendinţa să ne comparăm. ”Atunci când vom ajunge să cunoaştem mai bine acea persoană, ne vom identifica mai uşor inclusiv cu greutăţile prin care a trecut şi trece, iar sentimentul de invidie se va transforma sau, mai bine spus, se va transmuta alchimic, fără să ne dăm seama”, a spus Dana Țupa. Totodată, ar trebui să îi facem complimente sincere acelei persoane. ”Spunând cuvinte din suflet, sincer, invariabil cel din faţa ta se simte bine şi te gratulează măcar cu un zâmbet, emanând la rândul său energie pozitivă către tine”, a declarat profesorul internaţional de yoga. Nu în ultimul rând, specialistul ne recomandă să ne bucurăm de ceea ce ne-a oferit viaţa. “În timp ce invidia blochează pur şi simplu atragerea binelui şi frumosului în viaţa personală, îmbolnăvind organele interne şi secătuindu-ne energetic, recunoștinţa este unul dintre cele mai valoroase daruri cu care ne-a înzestrat natura umană”, a explicat Ţupa.