A venit vremea când trebuie să renunțăm la hainele de iarnă, astfel că și trupul este la vedere, este mai expus. Nu toți suntem mulțumiți de cum aratăm, așa că vrem ca, printr-o minune, să scăpăm de kilogramele în plus acumulate în sezonul rece, când am mâncat mai mult. Și cum internetul abundă în fel și fel de diete, totul pare simplu. Rezultatele însă se lasă așteptate dacă nu știm câteva dintre secretele pe care le dezvăluie medicii. În primul rând, specialiștii spun că nu este bine să urmăm diete fără să consultăm un nutriționist; și asta pentru că ne putem facem singuri rău. Pe de altă parte, atunci când alegem să urmăm o dietă, este bine să avem totul planificat ca la carte și să nu credem că vom slăbi rapid fără să depunem eforturi. ”Toată lumea dorește diete spectaculoase, dar când motivația este neclară, rezultatele nu sunt eficiente. Toată lumea așteaptă pilula minune care să ne ajute să slăbim. Nu există așa ceva”, a declarat șeful Clinicii Medicală I a Spitalului Clinic Județean de Urgență (SCJU) ”Sf. Apostol Andrei”, prof. univ. dr. Doina Catrinoiu. Cu alte cuvinte, secretul constă în motivație. ”Dacă nu avem o motivație clară, nu vom avea rezultate”, spune profesorul.