Medicii au găsit secretul îmbătrînirii lente şi frumoase. Acesta se bazează pe controale de prevenţie la medic, o alimentaţie recomandată de nutriţionist şi un creier liniştit. Totul pleacă de la creier şi de la stomac. Vinul roşu, ceaiul verde şi condimentul curry sînt trei ingrediente ale unei alimentaţii care ne va face să arătăm trăznet şi la 45 de ani. Am specificat această vîrstă căci de la ea, susţin specialiştii, trebuie să începem să ne facem griji că organismul ne îmbătrîneşte. Cele trei ingrediente nu trebuie consumate în exces, dar un pahar de vin roşu, patru căni de ceai verde şi o cantitate normală de curry în mîncare, în fiecare zi, sînt antioxidanţi care menţin tinere celulele corpului nostru.

Specialiştii afirmă că o alimentaţie sănătoasă trebuie corelată cu un somn bun, şase-opt ore de repaos într-o cameră fără telefon mobil, fără conexiune wireless la Internet, fără radio-deşteptător şi fără televizor. În plus, nu trebuie să ne stresăm, să ne enervăm sau să ne supărăm. Toate acestea omoară neuronii. Trebuia să mai adăugăm şi faptul că fumatul este extrem de nociv. Îmbătrîneşte pielea, consumă vitaminele E şi C din organism şi intoxică celulele.