Cuba este cunoscută pentru numărul mare de centenari, iar secretul longevităţii locuitorilor săi stă într-o reţetă simplă: nu prea mult alcool, multă cafea, trabucuri şi sex. Conform unui studiu apărut în această ţară, care a scos la iveală aceste rezultate surprinzătoare, au participat 54 din cei 100 de centenari din provincia Villa Clara, care deţine recordul naţional la speranţa de viaţă, 78 de ani faţă de 76 de ani la nivel naţional. Studiul, coordonat de profesorul Nancy Nepomucemo, a fost prezentat la Atelierul Naţional de Geriatrie şi Lucru Social.

Majoritatea centenarilor participanţi la acest studiu au dat dovadă de o mare luciditate mentală şi continuă să realizeze munci grele pentru vîrsta lor. Circa 60% dintre centenari sînt descendenţi din părinţi deja campioni ai longevităţii. Dintre aceştia, 95% au obiceiuri alimentare sănătoase şi echilibrate, cu o dietă pe bază de peşte, ouă, lapte, carne albă, legume, rădăcinoase, pe care le prepară cu puţină sare şi condimente naturale. Modul lor de viaţă este metodic, niciunul dintre aceştia nu consumă foarte mult alcool, în schimb beau foarte multă cafea şi fumează trabucuri. Au ocupaţii şi pasiuni multiple inclusiv, bineînţeles, de tip sexual.

Cuba încearcă să mărească speranţa de viaţă a locuitorilor săi la 80 de ani şi în acest sens se fac numeroase studii. Insula numără peste 3.000 de centenari şi 1,6 milioane de persoane cu vîrste de peste 60 de ani (14%) din numărul total de 11,2 milioane de locuitori. În urmă cu cîţiva ani a fost creat un club al persoanelor foarte în vîrstă, sub egida lui Eugenio Selman-Housein, şeful echipei medicale a lui Fidel Castro, în vîrstă de 80 de ani, actualmente convalescent după o operaţie complicată. În acest club, oamenii învaţă ce mod de viaţă să abordeze pentru a ajunge la această vîrstă venerabilă.