22 Noiembrie 2024, 09:24
Somnul de după-amiază energizează organismul la fel ca şi cafeaua, însă fără efectele secundare ale stimulentului, cum ar fi dependenţa sau tulburări de somn pe timp de noapte, susţin specialiştii australieni. Dr. Nicole Lovato de la Universitatea Flinders a constatat că atenţia oamenilor care dorm ...
O mică siestă la începutul după-amiezii duce la scăderea presiunii arteriale la persoanele hipertensive, susțin cercetătorii greci. Calitatea somnului joacă un rol important în riscul de a dezvolta hipertensiune. Insomnia, somnul neodihnitor, sindromul de apnee obstructivă, frecventele treziri ...