24 Noiembrie 2024, 23:00
Nu ai găsit subiectul dorit?
Foloseşte căutarea ...
Foloseşte căutarea ...
Cum ne încărcăm bateriile atunci când suntem epuizați sau pur și simplu cum ne menținem într-o formă psihică și fizică bună? Este ușor, este greu? Cu răspunsuri la aceste întrebări vin specialiști de yoga. Profesorul internaţional de yoga Dana Ţupa susține că persoanele care ...
În ultima perioadă, tot mai multe persoane se plâng de faptul că se trezesc în timpul nopții sau pur și simplu nu pot să adoarmă, deși fac eforturi mari. De ce se întâmplă acest lucru? Specialiștii au explicații. În primul rând, vinovată ar putea fi depresia sau ...
Specialiștii au ajuns la concluzia că dormim mult mai puțin comparativ cu acum 100 de ani, de exemplu: mai exact, cu 20%. Problema este că 30% din populaţie se confruntă cu această tulburare, iar femeile sunt de 2 ori mai predispuse la insomnie decât bărbaţii. De ce s-a ajuns la această situație? ...
Persoanele care suferă de apnee în somn sunt de 6 ori mai expuse riscului de a fi implicate într-un accident de maşină, potrivit specialiștilor Societății Române de Pneumologie (SRP). Potrivit unui comunicat al SRP, remis cu ocazia Zilei Mondiale a Somnului, care este pe 17 martie, aceste ...
România trece la ora de vară în ultima duminică din martie, moment în care ceasurile vor fi date înainte cu o oră. Astfel, în noaptea de 26 spre 27 martie, ora 3.00 va deveni 4.00. Cum schimbarea orei presupune, de data aceasta, ca ceasurile să fie date cu o oră înainte ...
Un studiu făcut pe aproximativ 290.000 de oameni a concluzionat că un somn care se întinde până la opt ore poate proteja împotriva infarctului, scrie Antena 3. Totuși, cercetătorii americani au descoperit că marja este foarte sensibilă, în condițiile în care sub șapte ore de somn ...
Un somn sănătos este foarte important și la fel de importantă este și durata lui. Cine doarme prea mult își poate pune în pericol sănătatea. La fel ca alcoolul și fumatul, abuzul de somn poate avea un efect nefast asupra organismului - este concluzia la care au ajuns cercetători de la ...
Dacă în ultima perioadă nu v-ați odihnit prea bine, ar trebui să știți că acest lucru are efecte grave asupra organismului. Cum ar fi dacă v-am spune că o noapte pierdută are același efect ca și cum, timp de 6 luni, ați fi consumat numai substanțe grase? Cercetătorii de la centrul medical ...
Somnul este o condiţie importantă pentru starea de bine? Orele necesare pentru un somn odihnitor variază de la persoană la persoană, însă studiile au arătat că, în general, avem nevoie de 7 - 8 ore de somn pe noapte. Lipsa unui somn odihnitor duce în timp la oboseală, la scăderea ...
O mică siestă la începutul după-amiezii duce la scăderea presiunii arteriale la persoanele hipertensive, susțin cercetătorii greci. Calitatea somnului joacă un rol important în riscul de a dezvolta hipertensiune. Insomnia, somnul neodihnitor, sindromul de apnee obstructivă, frecventele treziri ...
