Atunci când aveți un program încărcat, când vă simțiți extrem de extenuat, este bine să vă opriți din lucru măcar 5 minute. Ce trebuie să faceți în acest timp? Specialiștii au ajuns la concluzia că este bine să priviți natura, spațiile verzi, copacii sau pur și simplu... cerul. Evident că ideal ar fi să faceți câțiva pași, însă, dacă acest lucru este imposibil, doar priviți. Efectul s-ar părea că este unul benefic asupra psihicului. Sunt studii care arată că studenții, spre exemplu, care au apelat la acest truc au evitat stresul și oboseala psihică, scrie psychologies.ro.