01 Septembrie 2024, 12:18
Nu toți reușim să dormim bine, să ne odihnim așa cum vrem astfel încât să începem o nouă zi în mare forță. Specialiștii ne sfătuiesc ca, atunci când punem capul pe pernă, să încercăm din răsputeri să ne eliberăm mintea de toate grijile și gândurile. Este ideal, de asemenea, ca în camera de odihnă să fie răcoare și întuneric.