Majoritatea dintre noi visăm la vacanțe all-inclusive, unde putem mânca și bea după pofta inimii. Sunt însă și persoane care dau bani grei nu pentru mese îmbelșugate, ci pentru vacanțe în care să dea jos kilogramele în plus și să se încarce de energie, evitând tentațiile culinare. Vorbim de tabere speciale de detoxifiere, care sunt din ce în ce mai căutate și la noi în țară. O astfel de tabără are loc în octombrie, la poalele Masivului Piatra Craiului. Acolo, participanții primesc doar alimente sănătoase - în principal sucuri naturale, merg în drumeții și se relaxează în natură. Oamenii se trezesc dis-de-dimineață, au program de înviorare, iar micul dejun constă într-un shot cu suc de iarbă de grâu. După prima masă a zilei, participanții fac împământare și beau doar un ceai cald, iar apoi urmează câteva ore de terapie. Obligatorie este și odihna, așa că o bună parte a zilei este dedicată relaxării. La prânz, cei aflați în vacanță primesc din nou suc, la fel și la cină. ”Detoxifierea fizică se bazează pe consumul de sucuri stoarse prin presare la rece împreună cu alte băuturi esențiale în procesul de detoxifiere - suc de iarbă de grâu, shot de ghimbir, shot de cătină. Alte elemente precum chlorella sau spirulina ori ceaiurile de brusture și coada calului au de asemenea un rol important în procesul de curățare a corpului”, a spus consilierul în nutriție Alec Blenche, cel care organizează astfel de tabere împreună cu psihoterapeuți cu experiență. Nu doar alimentația este importantă. La rândul lui, sportul este un element-cheie în procesul de detoxifiere, așa că din programul taberei nu lipsesc drumețiile. Seara, înainte de culcare, au loc prezentări, seminarii, discuții libere sau vizionări de filme motivaționale. Pentru 3 zile astfel petrecute trebuie să scoateți din buzunar 1.000 de lei, iar pentru o săptămână - 2.000 de lei. O astfel de vacanță este potrivită mai ales pentru cei care au un job solicitant, stau numai în fața calculatorului și mănâncă haotic. Programul nu este recomandat însă celor care au avut intervenții chirurgicale în ultimele 6 luni sau celor care au intoleranță la fructoză.