Câteva zile de „foc”! Asta au anunţat meteorologii. Mai exact, de azi şi până pe 22 iunie, ţara noastră se află sub incidenţa Codului galben de caniculă. La prânz, termometrele vor fi „roşii” până la... 38 de grade. Disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge şi depăşi pragul critic de 80 pe arii extinse. Canicula „nu va pleca” prea curând, meteorologii precizând că, inclusiv sâmbătă, 23 iunie, arşiţa va persista în sudul extrem. Evident, pentru mulţi, soarele arzător este ideal pentru un concediu cât se poate de reuşit la malul Mării Negre. Dar pentru ca distracţia să nu se transforme în evenimente neplăcute, medicii vin cu o serie de recomandări. Şi acestea sunt făcute nu doar pentru turişti.

CE SPUN MEDICII Pentru prevenirea incidentelor, medicii Ministerului Sănătăţii (MS) recomandă populaţiei să asculte sfaturile specialiştilor şi să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 şi 18.00. În perioadele de caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5 şi 2 litri), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. De asemenea, medicii ne sfătuiesc să consumăm în fiecare zi cât mai multe fructe şi legume proaspete, deoarece conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă. Nu trebuie consumat alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice. Dacă este absolut necesar să ne expunem la soare între orele amiezii trebuie să folosim o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise.

SFATURILE AUTORITĂŢILOR Şi autorităţile vin cu o serie de recomandări. Reprezentanţii Comitetului Judeţean pentru Situaţii de Urgenţă, prin Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă (ISU) „Dobrogea” al judeţului Constanţa, a solicitat tuturor primarilor din judeţ să dispună măsuri pentru prevenirea şi limitarea efectelor caniculei, precum şi pentru sprijinirea populaţiei şi colectivităţilor de animale în aprovizionarea cu apă. Orice situaţie deosebită, generată de fenomenele meteorologice şi măsurile întreprinse, trebuie transmisă în cel mai scurt timp Centrului Operaţional al ISU „Dobrogea”, la numerele de telefon: 0241.617.381, 0241.617.382 / fax: 0241.616.342, 0241.690.066. Recomandări vin şi din partea poliţiştilor de la rutieră. Ei îi sfătuiesc pe şoferi să îşi planifice pe cât posibil deplasările cu autovehiculul în afara intervalului orar 10.00 - 18.00 şi să protejeze de razele soarelui copiii şi bătrânii aflaţi printre pasageri. “Posesorii de permis de conducere cu afecţiuni medicale (cardiovasculare, neurologice sau endocrine) să renunţe la conducerea autovehiculelor pe drumurile publice în intervalul orar menţionat. (...)”, se arată într-un comunicat al Direcţiei Rutiere din cadrul Inspectoratului General al Poliţiei Române.