Pentru perioada imediat următoare, meteorologii au emis o atenţionare cod galben de caniculă pentru 15 judeţe din estul, sudul şi vestul ţării. Astfel, România va fierbe la temperaturi de 37-38 de grade. Potrivit Administraţiei Naţionale de Meteorologie (ANM), începînd de astăzi, de la ora 14.00, şi pînă mîine, la ora 20.00 vremea va fi caniculară, în special după-amiaza, în majoritatea localităţilor, cu precădere fiind vizate zonele de cîmpie. Indicele de confort termic temperatură-umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80! Nici Constanţa nu scapă de această atenţionare, vestul judeţului fiind cuprins în lista ANM. Pentru a evita îmbolnăvirile datorate caniculei, Ministerul Sănătăţii face apel la populaţie să respecte recomandările medicilor. Pentru prevenirea incidentelor în timpul perioadelor cu temperaturi extreme, Ministerul Sănătăţii recomandă populaţiei să evite expunerea prelungită la soare între orele 11.00 şi 18.00. În cazul în care nu pot evita deplasările în acest interval, specialiştii recomandă celor care ies în soare să poarte pălării, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise. În perioadele de caniculă, populaţia trebuie să bea un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 - 20 de minute. Consumul de alcool, inclusiv bere sau vin, trebuie evitat deoarece favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. De asemenea, trebuie evitat consumul băuturilor cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sînt diuretice. Specialiştii mai recomandă şi consumul iaurturilor şi a fructelor şi legumelor proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii), deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. Pentru a limita creşterea temperaturii în locuinţe este recomandată închiderea ferestrelor expuse la soare, tragerea jaluzelele sau draperiilor şi închiderea aparatelor electrocasnice care nu sînt necesare. Pe parcursul zilei sînt indicate duşurile calduţe. Totodată, aparatele de aer condiţional trebuie reglate astfel încît temperatura să fie cu cinci grade mai mică decît temperatura ambientală, iar ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depaşeşte 32 de grade Celsius. Pentru prevenirea apariţiei de îmbolnăviri la sugari şi copii mici, medicii recomandă realizarea unui ambient cît mai normal, ferit de cădură, umiditate excesivă şi curenţi de aer, hidratarea corespunzătoarea, îmbrăcămintea lejeră şi evitarea expunerii la soare. De asemenea, sistemul de alimentaţie nu trebuie modificat prin introducerea de alimente noi în perioada caniculară. Persoanele cu afecţiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulaţie, mentale sau cu hipertensiune trebuie să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente. Ministerul Sănătăţii recomandă angajatorilor să reducă intensitatea şi ritmul activităţilor fizice, să asigure ventilaţie la locurile de muncă şi să alterneze efortul dinamic cu cel static şi perioadele de lucru cu cele de repaus, în locuri umbrite şi cu curenţi de aer. Totodată, Ministerul Sănătăţii recomandă angajatorilor să asigure angajaţilor doi - patru litri de apă minerală pe persoană şi pe schimb, echipament individual de protecţie şi duşuri.